Українські дієтологи радять
Теми
Останні матеріали
Стаття про харчування
Опис статті про харчування
Готуємо правильно. Як зберегти вітамін С
Готуємо правильно. Як зберегти вітамін С
Для людей вітамін С – життєво необхідна поживна речовина. Прикладом негативного впливу дефіциту цього вітаміну може бути хвороба цинга, на яку страждали мореплавці в минулому.
Зелена цибуля – незамінна у весняному меню
Зелена цибуля – незамінна у весняному меню
На ринках, ярмарках та полицях крамниць все більше сезонних весняних овочів. Один з них – зелена цибуля.
Какао – корисний смак для дітей і дорослих
Какао – корисний смак для дітей і дорослих
🧋🧋🧋 Останнім часом вибір напоїв, які мають користь для здоров’я і отримують багато прихильників, поступово зростає.
Дев’ять аргументів на користь редису
Дев’ять аргументів на користь редису
Редис — один з найбільш ранніх овочів весняного сезону, і один із найкорисніших. Його гострий смак пояснюється вмістом великої кількості важливих поживних речовин.
Вегетаріанське харчування і здоров’я підлітків
Вегетаріанське харчування і здоров’я підлітків
У підлітковому віці дитина проходить крізь багато складних змін – від початку статевого дозрівання до формування стабільних нейробіологічних, соціальних та когнітивних характеристик, притаманних вже дорослій особистості.
Кефір: вісім корисних властивостей
Кефір: вісім корисних властивостей
🍶🍶🍶Цей популярний кисломолочний продукт є традиційним для багатьох культур і народів всього світу. Завдяки високому вмісту поживних речовин і пробіотиків він є корисним для травлення та здоров’я кишківника.
Які правильно сушити продукти
Сушка харчових продуктів є одним із традиційних методів їхнього тривалого зберігання, заснованим на видаленні води з них води або дегідратації.
Кориця – аромат, смак та користь для здоров’я
Кориця – аромат, смак та користь для здоров’я
Теплий приємний аромат кориці асоціюється із запашною випічкою, запеченим яблуком або гарячою кавою.
Найкраща їжа для мозку та пам’яті
Найкраща їжа для мозку та пам’яті
У ХХІ столітті вже неможливо відокремити інтелектуальну і фізичну працю. Вони обов’язково співіснують у будь якій професії.
Чи творить дива вранішня склянка води?
Чи творить дива вранішня склянка води?
💧💧💧 Що ви робите одразу після підйому з ліжка. Багато людей відповідають саме про вранішню склянку води. Вона може бути з теплою або холодною водою, з лимоном, імбиром, медом, або без них.
Чи є корисними овочі з теплиці?
Чи є корисними овочі з теплиці?
🍆🥕🍅🥒 Сьогодні на полицях супермаркетів та на ринках в будь-яку пору року можна знайти практично будь-який овоч чи фрукт.
Десять причин полюбити манго
🥭🥭🥭 Сьогодні манго можна знайти у більшості супермаркетів в Україні за порівняно доступною ціною.
Розумний вибір соусів, заправок та пікантних гарнірів до ваших страв
Розумний вибір соусів, заправок та пікантних гарнірів до ваших страв
Заправки, в тому числі різноманітні соуси, — чудовий і простий спосіб додати стравам смаку, текстури та збільшити їхню користь для здоров’я.
Гід рослинними білками: переваги, джерела та використання в кулінарії
Гід рослинними білками: переваги, джерела та використання в кулінарії
Білок займає важливе місце у харчуванні. Він потрібний для нарощування м’язів та відновлення тканин після тренування, без нього неможлива доставка кисню до кожної клітини організму.
